Состояние наших внутренних органов оказывает влияние не только на общее самочувствие, но и на наш внешний вид. Для того чтобы выглядеть хорошо, чтобы не беспокоили припухлости век и высыпания на коже и отеки, следует позаботиться о выделительной системе, употреблять полезные продукты для почек и пить больше воды.

Почки контролируют состав крови, отсорбируют и выводят токсины, соли, вредные вещества, поэтому необходимо внимательно относится к этому органу. Отказ почек приводит к фатальному концу в течение 2-3 дней. И первое, что можно сделать, чтоб помочь почкам в работе — это есть чуть меньше соленого и наоборот, потреблять как можно больше обычной питьевой воды.

Количество ее ежедневного потребления должно начинаться с 2-х литров, а если вы страдаете избыточным весом, то и 3-ри и даже больше. Пить ее лучше часто небольшими порциями, за 10-15 минут до еды или через час после. Чай, кофе, содовые и компоты не заменят вам простой воды и количество ее потребления не должно снижаться. Что же касается чая и кофе, то они наоборот, обезвоживают организм и требуют отдельного дополнительного потребления воды сверх нормы.

Продукты полезные для почек

Кроме воды, несомненно, важно употреблять и конкретные продукты, которые действуют на почки специальным оздоровительным образом и служат неплохой профилактикой от любых почечных болезней.

Это:

  • Сливы и яблоки работают фильтром, очищая почки. При регулярном их употреблении, вы сможете забыть о проблемах, связанных с эти органом.
  • Зелень – незаменима для почек. Она поможет вывести песок, растворить камни и успокоить почечную колику.
  • Шиповник, кроме того, что укрепляет иммунитет и сосуды, помогает нормализовать работу почек и вывести токсины.
  • Арбуз – производит настоящую детоксикацию почек. Он очищает и промывает самые тонкие каналы в этом органе.
  • Хлеб грубого помола ускоряет метаболизм, улучшает работу кишечника, чем помогает очистить почки.

 

Кроме этого, благотворно действуют на почки большинство свежевыжатых овощных соков и многие сочные фрукты.

Ну и конечно, так же для профилактики, иногда стоит заваривать и выпивать лекарственные сборы трав для почек. Получить всю необходимую информацию об этом можно прямо при совершении покупки в любой аптеке.

Продукты полезные для почек – еще один  нужный кирпичик к укреплению вашего здоровья!

Лучшие предложения о работе в интернете без опыта
  • Платные опросы - последнее исследование 850 рублей за два часа
  • Самый легкие деньги в интернете от 100 р. в час - заработок в социальных сетях
  • Стабильная, постоянная занятость или подработка в интернете 300 – 600 рублей в день - Работа копирайтером
  • С чего стоит начать:
    Путь к успеху Психология общения Куда вложить деньги В здоровом теле здоровый дух Полезные советы на все случаи жизни Заработок в интернете
    Если хотите вступить в переписку с автором, буду очень рад!
    right-to@yandex.ru